Anche gli allenamenti in casa al chiuso sono efficaci?

A causa dell'ondata di caldo di questi giorni, non sono riuscito a fare le mie solite passeggiate serali.

Mentre camminavo, mi sentivo come se stessi per svenire dalla stanchezza.

Sembra che ci siano persone che si allenano regolarmente a casa...

Hai notato una perdita di peso?

Ma... ho una forza di volontà così debole quando si tratta di fare le cose in casa. Ahah.

È perché continuo ad iniziare e a fermarmi...

Con questo caldo... sto pensando di iniziare ad allenarmi anche io a casa.