김대박
Domanda! Qual è stato l'alimento più difficile a cui rinunciare durante una dieta?
2026.07.07 12:14
Penso che la parte più difficile quando si inizia una dieta sia proprio la pianificazione alimentare.
Ognuno ha dei cibi a cui è difficile rinunciare, come pollo, pane, ramen, snack e bevande. Qual è stato il cibo più difficile da rifiutare per tutti?
Sono curiosa anch'io di sapere come hai fatto a superarlo! 😊
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- 01CommentiSe soffri di problemi articolari, anziché sforzarti di camminare o correre, sarebbe opportuno iniziare con esercizi che sollecitino meno le articolazioni, come il nuoto o l'acquagym. Va bene anche iniziare con una cyclette da interno, a un'intensità leggera e senza avvertire dolore. Poiché anche la gestione dell'alimentazione è importante per la perdita di peso, evita di aumentare eccessivamente l'intensità degli allenamenti e cerca di fare esercizio con costanza. Se il dolore persiste, è consigliabile individuarne prima la causa.521026.10.17
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- 01CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1484126.10.10
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