Assunzione di caffeina quando si assumono integratori alimentari

Sto assumendo integratori alimentari.

Temo che il farmaco possa affaticare il mio fegato.

Non consumo molta caffeina, solo circa una tazza di caffè in capsule al giorno. Sarebbe meglio evitare del tutto l'assunzione di caffeina?

Oppure una tazza al giorno andrebbe bene?

Non ho problemi di sonno né risento degli effetti della caffeina, ma temo che assumere integratori insieme alla caffeina possa affaticare il mio organismo.