Camminare a passo svelto aiuta a perdere peso?

Camminare a passo svelto con regolarità aiuta a perdere peso?

Dicono che la postura corretta e la velocità siano importanti~~

Ho provato anche io, ed è stato piuttosto faticoso e mi ha lasciato senza fiato.

In ogni caso, mettersi a dieta è un percorso lungo e arduo.