Apakah jalan cepat membantu menurunkan berat badan?

Apakah berjalan cepat secara konsisten akan membantu menurunkan berat badan?

Mereka bilang postur dan kecepatan yang tepat itu penting~~

Saya juga mencoba ini, dan rasanya cukup sesak napas dan sulit.

Bagaimanapun, diet adalah perjalanan yang panjang dan melelahkan.