La marche rapide aide-t-elle à perdre du poids ?

La marche rapide régulière aide-t-elle à perdre du poids ?

On dit qu'une bonne posture et une vitesse correcte sont importantes~~

J'ai essayé aussi, et c'était assez essoufflant et difficile.

Quoi qu'il en soit, faire un régime est un long et pénible voyage.