[Kolom Kesehatan] Apakah pembedahan benar-benar solusi untuk herniasi diskus servikal dan lumbal?

Halo, Direktur Kim Hyeong-min dari Rumah Sakit Pengobatan Oriental Rebom (Cabang Daegu) tidak terlihat.

Ketika nyeri leher atau punggung membuat kehidupan sehari-hari menjadi sulit, kata pertama yang terlintas di benak banyak orang adalah ' cakram 'Tidak terlihat.'

Namun, masalah cakram tulang belakang bukan hanya sekadar masalah 'titik nyeri', Perubahan postur, kebiasaan, dan keseimbangan yang terakumulasi dalam jangka waktu yang lama. hasil Tahukah kamu?

Kali ini, mari kita pahami disk tersebut dari perspektif yang sedikit berbeda, Kapan operasi diperlukan? , Hal-hal yang perlu diwaspadai dalam hidup , Manajemen seperti apa yang bermanfaat? Saya ingin menjelaskan.
Daripada takut secara membabi buta, cobalah untuk memahaminya dengan akurat dan menghadapinya dengan bijak!

1. Apakah herniasi diskus benar-benar penyakit yang terjadi secara tiba-tiba?

✅ Cakram tersebut bukanlah 'pelaku', melainkan struktur yang lebih dekat dengan 'korban' yang pertama kali mengalami kelelahan dalam keselarasan yang runtuh.

Ketika cakram tulang belakang menonjol, mudah untuk berpikir, "Cakram tulang belakang inilah yang menyebabkan masalah," tetapi sebelum itu, banyak perubahan sudah terjadi di dalam tubuh Anda.

kerah tinggi dengan kepala dimiringkan ke depan
posisi duduk membungkuk
Kebiasaan gaya hidup yang menyebabkan berat badan berlebih di satu sisi.

Jika situasi ini berulang, tekanan akan terkonsentrasi pada area tertentu, dan akhirnya cakram yang tidak mampu menahannya akan terdorong keluar.

✔️ Poin-poin penting

Penonjolan cakram adalah sebuah 'akibat'.
Penyebabnya adalah gangguan pada keselarasan seluruh tubuh.
Penting untuk melihat struktur tersebut secara bersama-sama.

2. Postur dan kebiasaan apa yang dapat memperburuk masalah cakram tulang belakang?

✅ Gerakan tertentu dapat mendorong cakram lebih jauh ke arah saraf, sehingga memperburuk gejala.

Jika Anda memiliki disk Perilaku yang perlu diwaspadai secara khusus Ini dia.

🔸 Membungkuk dalam-dalam
🔸 Mempertahankan posisi jongkok dalam waktu lama
🔸 Mengangkat benda berat hanya dengan menggunakan kekuatan punggung Anda
🔸 Peregangan berlebihan dengan melipat pinggang menjadi dua

⚠️ Jika lengan dan kaki Anda terasa mati rasa atau nyeri terasa seperti sengatan listrik, itu bukan sekadar nyeri biasa. Ini mungkin merupakan tanda gejala neurologis, jadi diperlukan kewaspadaan ekstra. Mengerjakan. Di masa-masa seperti ini, daripada berolahraga secara berlebihan, Beristirahatlah untuk menjaga keseimbangan dan mengurangi tekanan. Yang pertama ini apakah kamu.

✔️ pentingnya titik

Jaga punggung Anda tetap lurus.
Hilangkan tenaga yang tidak perlu.
Hindari olahraga berlebihan.

3. Apakah berjalan kaki merupakan olahraga yang baik meskipun saya memiliki herniasi diskus?

✅ Tergantung situasinya, hal itu bisa 'bermanfaat' atau 'menjadi beban'.

Berjalan kaki umumnya merupakan olahraga yang baik untuk punggung Anda, tetapi Pengecualian dapat diberikan pada tahap diskus akut.
Jika saraf tertekan kuat, berjalan dalam waktu lama justru akan meningkatkan tekanan dan memperburuk rasa sakit serta nyeri yang menjalar. Karena kamu bisa melakukannya.

✔️ Coba ini

🔹 Berjalan kaki singkat dan sering dengan punggung tegak
🔹 Jika Anda kesulitan berdiri dalam waktu lama, bersandarlah pada sandaran kursi.
🔹 Jika Anda harus duduk dalam waktu lama, gunakan bantal agar punggung Anda tetap lurus.

Pada akhirnya, yang terpenting bukanlah "seberapa banyak olahraga yang Anda lakukan," “Apakah Anda melakukannya dengan cara yang sesuai dengan situasi Anda saat ini?” tidak terlihat.

4. Jadi… apakah saya benar-benar perlu operasi?

✅ Sebagian besar cakram tulang belakang dapat diperbaiki secara memadai dengan perawatan dan pemulihan kesejajaran tanpa operasi.

Ketika herniasi diskus terlihat pada MRI, banyak orang khawatir dan bertanya, “Apakah saya perlu operasi sekarang…?” Namun pada kenyataannya, Kasus-kasus di mana pembedahan benar-benar diperlukan sangat terbatas. tidak terlihat.

⚠️ Kapan pembedahan perlu dipertimbangkan

Jika otot lengan/kaki Anda menjadi lebih tipis atau kehilangan kekuatan dengan cepat
Situasi di mana pergelangan kaki seseorang terkilir dan orang tersebut pincang.
Inkontinensia mendadak (darurat)

Namun, kasus-kasus ini hanya sebagian kecil dari keseluruhan kasus.
Sebagian besar dari mereka Perbaikan dimungkinkan hanya dengan pemulihan keselarasan tulang belakang dan modifikasi gaya hidup. Saat kesejajaran dipulihkan, tekanan yang terkonsentrasi pada cakram secara alami terdistribusi dan rasa sakit pun mulai stabil.

✔️ Pesan Utama

Memahami “mengapa cakram tulang belakang mengalami herniasi” daripada sekadar memutuskan apakah perlu menjalani operasi atau tidak.
Mengubah lingkungan Anda adalah kunci untuk pemulihan jangka panjang.

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Q1. Dapatkah cakram tulang belakang sembuh dengan sendirinya seiring waktu?

A1. Beberapa orang mungkin pulih secara alami seiring waktu, tetapi jika ketidaksejajaran berlanjut, tekanan berulang pada area yang sama dapat menyebabkan kondisinya memburuk kembali. Jadi, bersamaan dengan pemulihan, Penyelarasan dan manajemen aliran beban diperlukan secara bersamaan. Mengerjakan.

Q2. Saya menderita herniasi diskus. Apakah saya boleh berolahraga atau tidak?

A2. Tergantung situasinya. Selama fase akut, menjaga keseimbangan lebih penting daripada olahraga berlebihan. Setelah periode pemulihan, penguatan otot ringan dan latihan pemulihan fungsional dapat membantu secara bertahap. Yang penting adalah: Apakah latihan ini sesuai dengan kondisi saya saat ini? tidak terlihat.

kesimpulan

Kunci keberhasilan pengobatan diskus adalah 'penyelarasan'.
Cakram tulang belakang bukanlah sesuatu yang tiba-tiba muncul suatu hari. Cakram tulang belakang adalah struktur pertama yang aus seiring waktu, akibat kebiasaan gaya hidup dan masalah kesejajaran yang terakumulasi. Oleh karena itu, daripada hanya berfokus pada area tempat rasa sakit berada, Memeriksa keselarasan, beban, dan alur pergerakan secara bersamaan adalah faktor terpenting dalam memecahkan masalah mendasar.

✔️ Poin-poin penting yang perlu diingat hari ini

Hanya sebagian kecil kasus yang memerlukan pembedahan.
Sebagian besar orang dapat membaik secara signifikan dengan pemulihan kesejajaran dan koreksi gaya hidup.
Lebih penting untuk "memperbaiki lingkungan" daripada "menyalahkan hard disk."

Daripada cemas, periksa kondisi tubuh Anda sekarang dan kelola dengan aman dengan saran dari ahli.
Kami mendukung gerakan yang sehat dan kehidupan sehari-hari yang nyaman!

Rumah Sakit Pengobatan Oriental Rebom Cabang Daegu

CEO Kim Hyung-min

Profesor Pembantu di Fakultas Pengobatan Oriental Universitas Gachon

Lulus dari Fakultas Pengobatan Oriental Universitas Kyung Hee

Presiden Perhimpunan Ortopedi Tulang Belakang Korea

Majalah Current Affairs memilihnya sebagai salah satu dari 100 dokter terbaik di Korea.

Anggota Perhimpunan Pengobatan Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Anak Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Otorhinolaringologi dan Dermatologi Korea

Anggota Perhimpunan Dermatologi Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Pengobatan Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Imunoasai Korea

Anggota Masyarakat Kyunghee Donghee (IKOMS)