Apakah diet tradisional Korea baik-baik saja?

Hanya berjalan seribu langkah saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan

Diet memang mendesak, tapi diet tradisional Korea pasti efektif, ya? Tapi takut juga efek samping seperti pusing parah atau sulit tidur. Ada yang sudah coba? Bagaimana pengalamannya?