Saya disarankan untuk banyak minum air putih saat diet. Apa cara terbaik untuk melakukannya?

Anehnya, seiring bertambahnya usia, saya malah minum lebih sedikit air. Semua orang bilang minum banyak air itu baik untuk diet. Meskipun saya tahu itu, saya tetap merasa tidak cukup minum. Apakah saya benar-benar perlu memaksa diri untuk minum banyak? Saya penasaran tentang manfaat minum banyak air saat diet!