Sesuatu yang bisa menjadi pengganti saat Anda menginginkan makanan penutup.

Saya sangat menyukai makanan penutup yang terbuat dari tepung, karbohidrat, dan roti.

Mengurangi karbohidrat saat diet itu sangat sulit dan membuat stres.

Apa saja camilan sehat dan enak yang bisa saya makan sebagai pengganti makanan penutup?

Saya merasa berat badan saya akan turun dengan cepat jika saya berhenti makan makanan penutup, tetapi menahan godaan itu sangat sulit dan berat.

Saat sedang diet, saya menyadari betapa sulitnya saya mengendalikan diri haha.

komentar7
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    입심심할때 견과류랑 물 마셔요
    아니면 두유한팩이요 배부르게 해요
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    삶은 계란은 어떨까요? 단백질도 충전될 수 있고 공복에 계란 하나면 밥 한 끼 정도는 영양가 있다고 하던데 든든하지 않을까 싶어요. 약간 부족하다면 삶은 계란 두 개로 더 충분하답니다.
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    견과류와 플레인 요거트가 후식으로 좋을 것 같아요
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    견과류나 채소 스틱이 좋아요.
    근데 견과류도 많이 먹으면 안되더라구요.
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    저는 과자 땡기면 견과류 챙겨 먹어요.
    달달한 거 먹고 싶으면 오이나 당근스틱 먹어요.
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    야식이 땡길때 요거트나
    바나나 하나 정도로 참으려해요
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    성분이 클린한 대체간식들이 있긴 하더라구요
    아니면 소량씩 먹는건 괜찮지 않을까 싶네요

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