L'exercice seul ne suffit pas, défi d'injection de dissolution des graisses à Incheon !
Recommencer le Pilates
J'ai essayé de garder la ligne en faisant simplement de l'exercice régulièrement,
J’ai été choquée quand j’ai vu mes bras et mon ventre flasques sur les photos… 😱
Je me suis dit : « Ce ne sera pas facile avec juste de l’exercice. »
C'est donc la méthode que j'ai choisie !
L'événement se déroule à Incheon. Injection de dissolution des graisses de grande capacité de qualité supérieure C'était.
✅ Première visite – moitié anticipation, moitié inquiétude
Au début, j'y suis allé simplement avec l'intention d'obtenir des conseils.
L’atmosphère de l’hôpital était également propre,
Lors de la consultation, le principe du traitement et les ingrédients (pas de stéroïdes, d'acide hyaluronique ou de PPC, médicaments approuvés par la FDA utilisés) sont expliqués.
Merci de m'avoir donné des informations détaillées, cela m'a donné confiance.
En particulier, ils montrent directement l'épaisseur de ma graisse grâce aux ultrasons. ,
C'était plus convaincant quand je l'ai vérifié avec des chiffres.
✅ Processus de traitement – sensation de picotement + pression propre aux grands volumes
L'injection elle-même était un peu piquante,
Parce qu’une grande quantité de médicament est administrée, même après l’application d’une crème anesthésiante,
Il y avait un peu de douleur.
Après l’intervention, mon abdomen et mes bras gonflent.
Il serait préférable de le recevoir un jour où vous n'avez rien de prévu !
Heureusement, le gonflement a diminué naturellement après un jour ou deux.
✅ Système de gestion – Conseils nutritionnels + Feedback diététique
Ce n’est pas fini simplement en se faisant vacciner,
J'ai également géré mon alimentation en consultant une nutritionniste.
📌 Exemple de régime
- Matin et soir : Une demi-pomme + un verre de lait de soja
- Déjeuner : Un demi-repas normal
Et j'insiste, j'insiste encore, sur le fait qu'il faut boire 2 à 3 litres d'eau par jour !
Vous pouvez partager votre régime alimentaire quotidiennement via la chaîne KakaoTalk et même recevoir des commentaires.
Cela m’a également beaucoup aidé pour ma santé mentale.
✅ Effets et impressions
Je n'ai pas encore atteint le 5ème tour
Ce n’est pas un changement important et notable, mais
J'ai l'impression que mes bras et mes lignes du ventre deviennent un peu plus définies.
Par dessus tout « Si vous le faites régulièrement, cela sera certainement efficace. » Est
Les attentes grandissent.
Je n’ai pas non plus abandonné le Pilates et j’ai continué à le faire en même temps.
J’ai hâte de voir plus de changements dans mon avenir !
✅ Évaluation globale
- Les personnes qui estiment que l’exercice seul ne suffit pas
- Ceux qui sont préoccupés par la chirurgie mais qui ont besoin de redresser leurs lignes
- Ceux qui recherchent une injection dissolvant les graisses avec des ingrédients sûrs
👉 Je recommande l'injection de dissolution des graisses du régime Incheon à ces personnes.
La constance est la solution ! Quand traitement, régime et exercice physique fonctionnent ensemble.
Vous pouvez ressentir des changements plus rapides.
[avec Cash Review]
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- 01CommentairesJe pense que se fixer des objectifs alimentaires hebdomadaires est une bonne idée. Un mois paraît long, et il est facile de se démotiver en cours de route. Avec une seule semaine, on peut tester et corriger immédiatement ses points faibles la semaine suivante. De plus, cela semble moins contraignant si l'on établit un programme à l'avance, comme des séances de marche et de musculation, que l'on peut suivre.441026.10.18
- 02CommentairesLorsque vous réduisez votre apport calorique pendant un régime, votre métabolisme basal et votre production de chaleur diminuent, ce qui peut vous donner froid. Buvez régulièrement de l'eau tiède et essayez d'intégrer des infusions au gingembre ou des soupes chaudes à votre alimentation. Essayez de maintenir un rapport équilibré entre protéines et glucides, sans les réduire drastiquement.332026.10.25
- 03CommentairesSi vous réduisez votre apport alimentaire au début d'un régime, votre transit intestinal risque de ralentir, ce qui peut favoriser la constipation. Veillez à inclure dans votre alimentation des fibres alimentaires solubles et insolubles, comme le psyllium, les algues et le chou. Boire beaucoup d'eau tiède à jeun le matin et consommer de petites quantités de probiotiques et de bonnes graisses contribuera grandement à faciliter votre transit intestinal.242026.10.25
- 01CommentairesSi vous souffrez de problèmes articulaires, plutôt que de vous forcer à marcher ou à courir, il est préférable de commencer par des exercices doux pour les articulations, comme la natation ou l'aquagym. Vous pouvez également commencer par faire du vélo d'appartement à un rythme modéré, sans ressentir de douleur. Comme une alimentation équilibrée est aussi importante pour la perte de poids, évitez d'augmenter trop l'intensité de vos entraînements et essayez de faire de l'exercice régulièrement. Si la douleur persiste, il est conseillé d'en identifier la cause.643026.10.17
- 02CommentairesEn cas de stagnation, je pense qu'il serait utile de revoir votre alimentation et votre programme d'exercice. Parfois, la perte de poids se déroule bien au début, mais le niveau d'activité peut diminuer insidieusement. Il serait judicieux de vous peser chaque semaine et, si votre poids reste inchangé pendant deux ou trois semaines, essayez d'ajuster progressivement vos collations ou votre programme d'entraînement. J'ai constaté qu'il est plus important d'adopter des changements que l'on peut maintenir sur le long terme que de se priver de nourriture !532026.10.20
- 03CommentairesMême en cas de prédisposition génétique, perdre du poids peut faire baisser votre tension artérielle. Commencez par réduire votre consommation d'aliments transformés et de plats salés. Plutôt que de commencer un exercice physique intense, il est conseillé d'augmenter progressivement votre rythme en commençant par la marche. Prenez votre tension artérielle avec précision chaque jour et, si elle reste élevée, consultez un médecin. Modifier vos habitudes de vie contribuera certainement à mieux gérer votre tension.533026.10.18
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- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1614126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2824226.10.14
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