He perdido peso mientras tomaba Wigobi, pero me preocupa perder más músculo que grasa corporal.

Desde que empecé con Wegobi, mi ingesta de alimentos ha disminuido de forma natural y estoy notando cambios graduales en mi peso. Sin embargo, últimamente me preocupa que mi masa muscular pueda disminuir junto con la pérdida de peso. De por sí no he sido una persona que haga ejercicio con regularidad, así que mi masa muscular no es particularmente alta. Como no tengo apetito, me resulta difícil controlar mis comidas como antes. He leído mucho sobre la importancia de consumir suficiente proteína; ¿cuánta atención debería prestarle realmente? También me pregunto si usar batidos de proteínas o alimentos precocinados es una buena opción. ¿Combinar el entrenamiento de fuerza con el ejercicio me ayudaría a mantener la masa muscular mientras pierdo peso? También creo que sería mejor empezar con ejercicios suaves en lugar de esforzarme demasiado. ¿Hay personas que midan regularmente su grasa corporal y masa muscular con una máquina InBody? Tengo curiosidad por las dietas y los métodos de ejercicio de quienes han logrado mantener su masa muscular usando Wegobi. ¿En qué aspectos debería centrarme para perder peso de forma saludable, en lugar de solo fijarme en el número de la báscula?