Saya mengalami penurunan berat badan saat mengonsumsi Wigobi, tetapi saya khawatir akan kehilangan lebih banyak massa otot daripada lemak tubuh.

Sejak mulai menggunakan Wegobi, asupan makanan saya secara alami menurun, dan saya melihat perubahan bertahap pada berat badan saya. Namun, baru-baru ini saya khawatir massa otot saya mungkin akan berkurang seiring dengan penurunan berat badan. Saya memang bukan orang yang rutin berolahraga, jadi massa otot saya memang tidak terlalu tinggi sejak awal. Karena saya tidak nafsu makan, sulit untuk mengatur pola makan saya seperti dulu. Saya telah melihat banyak diskusi tentang pentingnya mengonsumsi protein yang cukup; seberapa besar perhatian yang sebenarnya harus saya berikan pada hal ini? Saya juga bertanya-tanya apakah menggunakan minuman protein atau makanan siap saji merupakan pendekatan yang baik. Apakah menggabungkan latihan kekuatan akan membantu mempertahankan massa otot sambil menurunkan berat badan? Saya juga merasa mungkin lebih baik untuk memulai dengan latihan ringan daripada memaksakan diri terlalu keras. Apakah ada orang yang secara teratur mengukur lemak tubuh dan massa otot mereka menggunakan mesin InBody? Saya ingin tahu tentang diet dan metode olahraga mereka yang benar-benar berhasil mempertahankan massa otot mereka saat menggunakan Wegobi. Aspek apa yang harus saya fokuskan untuk menurunkan berat badan secara sehat, daripada hanya fokus pada angka di timbangan?