服用维戈比期间我的体重减轻了，但我担心我可能会减掉更多的肌肉而不是脂肪。

自从开始使用Wegobi以来，我的食物摄入量自然而然地减少了，体重也逐渐下降。然而，最近我开始担心体重减轻的同时肌肉量也会减少。我本来就不是个经常锻炼的人，所以肌肉量本来就不高。由于食欲不振，我很难像以前那样控制饮食。我看到很多人都在讨论摄入足够蛋白质的重要​​性；我应该真正重视蛋白质摄入多少呢？我也在考虑喝蛋白饮料或吃方便食品是否可行。力量训练是否有助于在减肥的同时保持肌肉量？我觉得最好是从轻度运动开始，而不是一开始就给自己太大压力。有没有人定期使用InBody体脂分析仪测量体脂和肌肉量？我很想了解那些在使用Wegobi的同时成功保持肌肉量的人的饮食和运动方法。除了关注体重秤上的数字之外，我应该关注哪些方面才能健康减肥呢？