J'ai perdu du poids en prenant Wigobi, mais je crains de perdre plus de muscle que de graisse corporelle.

Depuis que j'ai commencé Wegobi, mon apport alimentaire a naturellement diminué et je constate des changements progressifs de mon poids. Cependant, je m'inquiète depuis peu d'une possible diminution de ma masse musculaire. N'ayant jamais été très sportive, ma masse musculaire n'était pas particulièrement élevée au départ. N'ayant pas d'appétit, il m'est difficile de gérer mes repas comme avant. J'ai beaucoup entendu parler de l'importance d'un apport suffisant en protéines ; quelle importance dois-je y accorder ? Je me demande également si les boissons protéinées ou les aliments préparés sont une bonne option. Combiner musculation et perte de poids permettrait-il de maintenir sa masse musculaire ? J'ai aussi l'impression qu'il serait préférable de commencer par des exercices légers plutôt que de trop forcer. Y a-t-il des personnes qui mesurent régulièrement leur masse grasse et leur masse musculaire avec un appareil InBody ? Je suis curieuse de connaître les régimes et les méthodes d'entraînement de celles et ceux qui ont réussi à préserver leur masse musculaire avec Wegobi. Sur quels aspects dois-je me concentrer pour perdre du poids sainement, plutôt que de me focaliser uniquement sur le chiffre affiché par la balance ?