¿Cuánto tiempo usaste el retenedor después de terminar tus aparatos de ortodoncia?

No hace mucho que terminé con los aparatos de ortodoncia, pero he oído a mucha gente decir que el verdadero cuidado empieza ahora, así que estoy un poco nerviosa.

Mientras me ponían los aparatos, solo tenía que hacer lo que me decían en el hospital, pero como tengo que cuidar el retenedor por mi cuenta, la verdad es que fue un poco engorroso.

Sobre todo porque hay un par de días en los que me lo salto antes de irme a dormir, me preocupa que a este ritmo pueda acabar mudándome de nuevo.

La gente a mi alrededor dice que después de unos años, no habrá problema en usarlo solo por la noche, pero algunas personas dicen que siguen usándolo, así que ni siquiera sé cuál es la norma.

Para aquellos de ustedes que han terminado el tratamiento de ortodoncia, ¿siguen usando sus retenedores de forma constante?

También me gustaría saber cómo lo gestionaste durante los primeros meses.