摘掉牙套后，你戴了多久的保持器？

我摘掉牙套没多久，但我听很多人说真正的护理现在才开始，所以我有点紧张。

戴牙套的时候，我只需要听从医院的指示，但是因为我得自己照顾保持器，所以实际上有点麻烦。

尤其是有那么几天，我睡前会忘记吃早餐，照这样下去，我担心自己可能又要搬家了。

我身边的人说几年后，晚上睡觉时戴上就没问题了，但有些人说他们一直都戴着，所以我也不知道标准是什么。

已经完成正畸治疗的各位，你们现在还在坚持佩戴保持器吗？

我还想听听你头几个月是怎么熬过来的。