Bạn đã đeo hàm duy trì trong bao lâu sau khi hoàn tất niềng răng?

Tôi mới tháo niềng răng được một thời gian ngắn, nhưng tôi nghe nhiều người nói rằng việc chăm sóc thực sự mới bắt đầu từ bây giờ, nên tôi hơi lo lắng.

Trong thời gian niềng răng, tôi chỉ cần làm theo hướng dẫn của bệnh viện, nhưng vì phải tự chăm sóc hàm duy trì nên thực sự khá phiền phức.

Nhất là vì có vài ngày tôi bỏ qua việc này trước khi đi ngủ, tôi lo rằng nếu cứ tiếp tục thế này thì cuối cùng tôi lại có thể chuyển chỗ ở mất.

Những người xung quanh tôi nói rằng sau vài năm, chỉ cần đeo nó vào ban đêm là ổn, nhưng một số người lại nói họ vẫn tiếp tục đeo, nên tôi cũng không biết tiêu chuẩn chung là như thế nào.

Những bạn đã hoàn thành điều trị chỉnh nha, các bạn có còn đeo hàm duy trì thường xuyên không?

Tôi cũng muốn nghe bạn chia sẻ về cách bạn đã xoay xở trong vài tháng đầu tiên.