[Columna de Salud] Desde las causas del mal aliento hasta consejos fáciles y sencillos para su manejo, una guía para resolver el mal aliento que es visible incluso cuando respiras.

 

Hola. Director Jeong Jae-wook de la Clínica Dental Gangnam Saero No nos vemos.

 

Mal aliento que me molesta cada vez que hablo,
¿Alguna vez te preguntaste: “¿Por qué me pasa esto aunque me cepillé los dientes?”

 

En realidad, el mal aliento es La mayoría comienza dentro de la boca. En muchos casos,
Si conoces la causa El alivio es suficiente con solo el cuidado diario. Puede ser.

 

hoy Causas comunes del mal aliento y
Métodos de gestión que puedes practicar tú mismo Lo organizaré paso a paso, centrándome en

 

 

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1. Boca ¿Por qué se produce el olor?

👋 Una parte importante del mal aliento tiene su origen en cambios en el entorno bucal.

 

El mal aliento no sólo es causado por el olor de la comida.
Bacterias acumuladas en la boca, cambios en la secreción salival, hábitos de vida, etc. Funciona en combinación Puedo hacerlo.

 

 

🔸 Las causas representativas incluyen los siguientes factores:

• ✔️ Cepillado incompleto y recubrimiento lingual (satina blanca)
  → Cuando las bacterias se acumulan en la superficie de la lengua, pueden causar un olor fuerte.
• ✔️ cálculos amigdalinos
  → Pequeñas partículas que se quedan atrapadas en las amígdalas y que en ocasiones provocan un olor peculiar.
• ✔️ Enfermedad periodontal (inflamación de las encías)
  → El mal olor puede aparecer debido a un aumento de bacterias en las encías.
• ✔️ maloclusión
  → Los alimentos quedan atrapados entre los dientes, lo que facilita que las bacterias se multipliquen.
• ✔️ Boca seca debido a la disminución de la secreción de saliva.
  → La saliva juega un papel en la limpieza de la cavidad bucal.
• ✔️ Estilo de vida y cambios hormonales
  → Cafeína, beber/fumar, ciertos alimentos, estrés, cambios en los hábitos de sueño, etc.

 

 

 

El mal aliento tiene muchas causas. A menudo aparecen superpuestos Es.

 

 

2. ¿Cómo puedo empezar a controlar el mal aliento?

👋 El mal aliento se puede aliviar notablemente simplemente siguiendo unos cuidados básicos.

 

🔹 Cepillado + Uso de hilo dental + Cuidado de la lengua ¿Deberíamos hacerlo juntos?

 

✔️Sí, cada uno tiene un rol diferente.

• hilo dental → Eliminar comida entre los dientes
• Cepillarse los dientes → Manejo de la placa dental
• Manejo del recubrimiento lingual → Reducción de bacterias en la superficie de la lengua

✨Tienes que gestionar estas tres cosas juntas Puede reducir uniformemente las causas del mal aliento.

 

 

 

 

 

3. ¿Puede la ingesta de cafeína afectar también el mal aliento?

👋   La cafeína puede resecar la boca y causar mal aliento.

 

☕ Si bebes café o té con frecuencia, tu boca se secará fácilmente a medida que disminuye la secreción de saliva. Se puede cancelar.

 

 

📌 En este caso, prueba esto

• Beber agua después de consumir bebidas con cafeína.
• Reducir la frecuencia de ingesta diaria

 

  

 

 

 

4. ¿Sería tan solo beber agua con frecuencia una buena solución? 

 

👋 La hidratación juega un papel importante en el mantenimiento del ambiente bucal.

 

💧 El agua diluye los componentes del olor y ayuda a la función de la saliva, al igual que cuando se enjuaga la boca.

especialmente Si a menudo sientes sequedad en la boca Aumente conscientemente su consumo de agua este Podría ayudar.

 

 

 

5. ¿El hábito de respirar por la boca también podría ser un problema?

 

👋 Respirar por la boca puede provocar fácilmente que ésta se seque.

 

 

Si tu boca está constantemente seca, se crea un ambiente donde las bacterias pueden multiplicarse fácilmente. Esto se puede hacer.

 

📌 ¡Reviselo regularmente!

• ¿Sientes que tu boca está muy seca después de despertarte?
• ¿Estás abriendo la boca inconscientemente?

 

 

❓ Preguntas frecuentes

 

Pregunta 1. Si tengo mal aliento ¿siempre tengo que ir al hospital?

A1. No todo mal aliento indica una condición médica.

pero Si la condición no mejora con el cuidado diario o si las molestias persisten, Quizás quieras considerar realizar una inspección.

 

Pregunta 2. ¿No basta con cepillarse los dientes diligentemente?

A2. El cepillado por sí solo puede no ser suficiente para cuidar la lengua y entre los dientes.

También es útil usar hilo dental y cuidar la capa de la lengua.

 

T3. ¿La boca seca también puede causar mal aliento?

A3. Sí, la producción reducida de saliva puede perjudicar la autolimpieza bucal.

 

 

 

📝 conclusión

 

Manejo del mal aliento Más de una solución gestión consistente es la clave No nos vemos.

Como se resume hoy,
✔️ Manejo de la higiene bucal
✔️ Revisa tus hábitos de vida
✔️ Ingesta de agua
Incluso si continúas haciéndolo, podrás sentir el cambio.

 

⚠️ Las mismas causas y soluciones no aplican para todos.
Si las molestias persisten, Compruebe su estado mediante consulta profesional Probarlo es una forma.

 

¡Empieza a tener un aliento sano y una sonrisa cómoda empezando con el cuidado diario!

 

 

Clínica Dental Gangnam Saero

Director Jeong Jae-wook

Ministerio de Salud y Bienestar, Especialista en Prótesis Dental

Graduado de la Facultad de Odontología de la Universidad de Yonsei

Graduado con una maestría de la Facultad de Odontología de la Universidad de Yonsei.

Pasante en el Hospital Severance de Sinchon de la Universidad de Yonsei , Finalización de la residencia en prostodoncia

Academia Coreana de Prostodoncia, reconocida y miembro de pleno derecho

Sociedad Coreana de Implantología Oral y Maxilofacial (KAOMI) Miembro Premium

Miembro regular de la Sociedad Coreana de Articulación Temporomandibular y Oclusión

Miembro de pleno derecho de la Academia Coreana de Odontología Estética

Jeon ) Profesor adjunto, Facultad de Odontología de la Universidad de Yonsei

Jeon ) Exdirector de la Clínica Dental Yonsei Good Day, sucursal de Yangjae

hieón ) Junta de Revisión de la Academia Coreana de Prostodoncia , Comité de Expertos/Comité de Asuntos Académicos

hieón ) Sociedad Coreana de Implantología Oral y Maxilofacial (KAOMI) Director de Planificación Académica

 

 

 

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Esta columna fue escrita con referencia al Portal Nacional de Información de Salud de la Agencia de Control y Prevención de Enfermedades de Corea y la información relacionada con la salud bucal.