El año pasado comencé una dieta y he perdido casi 30 kilos, y los estoy manteniendo.
Aún así, como había ganado mucho peso, todavía tengo que perder unos 3 a 4 kilos para alcanzar un peso normal, y esto es realmente difícil ^^
Hasta fin de año, perder todo y aumentar músculo hasta alcanzar un peso normal
El objetivo es aumentar la tasa metabólica basal.
Y vivir como un mantenedor, sin que la presión arterial ni el colesterol aumenten, es mi objetivo de salud número uno.
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