늘감사하자
J'ai commencé un régime l'année dernière et j'ai perdu environ 30 kilos que je maintiens actuellement.
Comme j'avais déjà beaucoup pris de poids, il me reste encore à perdre environ 3 à 4 kilogrammes pour atteindre mon poids normal, ce qui est vraiment difficile ^^
Perdre tout le poids d'ici la fin de l'année et augmenter la masse musculaire
L'objectif est d'augmenter le métabolisme de base.
Et vivre en tant que mainteneur de poids sans augmenter la tension artérielle ni le cholestérol est mon objectif de santé numéro un.
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