Koryeundan vitamina C 1000 y ...

Le presento el suplemento vitamínico que tomo.

Prefiero tomar vitamina C y vitamina D por separado en lugar de un multivitamínico.

Primero, la vitamina C que todos conocen muy bien es el producto de la marca 고려은단, la vitamina C 1000, anunciado por el señor Yoo Jae-suk. Es mi primera vitamina.

La razón por la que elegí esto es porque es la primera vez que lo pruebo y pensé que debería escoger un producto que tenga popularidad.

 

La razón por la que pensé en tomar vitamina C es porque suelo estar cansado y tener resfriados en invierno. Se dice que la vitamina C ayuda a reducir la cantidad de radicales libres que atacan todo nuestro cuerpo y aumenta la función inmunológica.

La vitamina C, ¿no basta con comer muchas verduras? Pero hay un límite, así que decidí tomarla en forma de suplemento.

Por eso, parece que últimamente me enfermo de resfriado con menos frecuencia.

 

Y también estoy tomando vitamina D por separado.

La vitamina D, que se produce automáticamente cuando se expone a la luz solar, pero los modernos ocupados no tienen mucho tiempo para tomar el sol.

La mayoría dicen que es una deficiencia de vitamina D.

Y también me sometí a un examen de salud general bastante detallado.

Pero el resultado dice 'desnutrición por deficiencia de vitamina D'. La expresión de desnutrición fue un poco impactante para mí.

Y también hay riesgo de osteoporosis debido a que los huesos están débiles.

La vitamina D es necesaria para la absorción y utilización de calcio y fósforo, y ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis.

También se dice que es necesario para la formación y el mantenimiento de los huesos.

 

Por eso pensé en tomar vitamina D de alta dosis.

Estoy tomando Sun & D vitamina D 5000 IU.

Es un producto importado de Canadá y lo tomo una cápsula al día. Es pequeño, del tamaño de una judía, pero es un producto de alta concentración, por lo que contiene una cantidad que excede con creces la dosis recomendada diaria.

Es suficiente para 6 meses con 180 cápsulas, pero después de terminar este producto, creo que sería mejor cambiar a uno con una concentración un poco menor.

Y espero que hayas superado la desnutrición.