Kẹo vitamin C 1000 của 고려은단 và ...

Giới thiệu viên uống vitamin bổ sung mà tôi đang dùng

Tôi đang dùng riêng vitamin C và vitamin D hơn là dùng vitamin tổng hợp.

Đầu tiên, vitamin C là sản phẩm do anh Yoo Jae-suk, người mà mọi người đều biết rõ, quảng cáo, đó là viên vitamin C 1000 của Koryo Eundan. Đây là viên vitamin đầu tiên của tôi.

Lý do tôi chọn cái này là vì đây là lần đầu tiên tôi ăn, nên tôi nghĩ nên chọn sản phẩm phổ biến để dễ sử dụng.

 

Lý do tôi nghĩ rằng mình cần bổ sung vitamin C là vì tôi thường xuyên mệt mỏi và bị cảm lạnh vào mùa đông. Người ta nói rằng vitamin C giúp giảm lượng oxy tự do tấn công toàn bộ cơ thể và nâng cao chức năng miễn dịch.

Vitamin C à, ăn nhiều rau củ là đủ rồi phải không, nhưng có giới hạn và tôi nghĩ nên bổ sung bằng thực phẩm chức năng.

Có lẽ vì vậy mà dạo này tôi ít bị cảm lạnh hơn.

 

Và tôi cũng đang bổ sung vitamin D riêng biệt.

Vitamin D là chất dinh dưỡng tự tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng những người hiện đại bận rộn ít có thời gian để phơi nắng.

Hầu hết đều nói rằng thiếu vitamin D.

Và tôi đã thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát một cách chi tiết hơn.

Nhưng kết quả lại ghi là "thiếu vitamin D dẫn đến suy dinh dưỡng" Tôi cảm thấy hơi sốc với cách diễn đạt suy dinh dưỡng.

Và xương yếu, có nguy cơ loãng xương.

Vitamin D cần thiết để hấp thụ và sử dụng canxi và phospho, giúp giảm nguy cơ loãng xương.

Nó cũng cần thiết cho sự hình thành và duy trì của xương.

 

Vì vậy, tôi nghĩ rằng mình nên uống vitamin D liều cao

Tôi đang dùng 썬앤디 Vitamin D 5000 IU.

Là hàng nhập khẩu từ Canada, tôi đang uống một viên mỗi ngày. Kích thước chỉ bằng hạt đậu nhỏ, nhưng là sản phẩm có hàm lượng cao nên vượt quá liều lượng khuyến nghị hàng ngày.

Bạn dùng 180 viên trong 6 tháng, sau khi hết sản phẩm này, tôi nghĩ bạn có thể chuyển sang loại có hàm lượng thấp hơn.

Và tôi hy vọng bạn đã thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng.