Kore Eundan Vitamin C 1000 dan ...

Saya memperkenalkan suplemen vitamin yang saya konsumsi

Saya lebih memilih mengonsumsi vitamin C dan vitamin D secara terpisah daripada multivitamin.

Pertama-tama, vitamin C yang sangat dikenal oleh semua orang adalah produk yang diiklankan oleh Yoo Jae-suk, yaitu Gooreon Dan Vitamin C 1000. Ini adalah vitamin pertama saya.

Alasan saya memilih ini adalah karena ini adalah makanan pertama yang saya coba, jadi saya pikir harus memilih produk yang populer.

 

Alasan saya memutuskan untuk mengonsumsi vitamin C adalah karena saya merasa lelah dan sering terkena flu di musim dingin. Katanya, vitamin C dapat menurunkan jumlah radikal bebas yang menyerang seluruh tubuh kita dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Vitamin C, makan banyak sayuran saja sudah cukup, tapi ada batasnya dan saya harus mengonsumsinya melalui suplemen nutrisi.

Mungkin karena itu, akhir-akhir ini saya merasa kurang sering terkena flu.

 

Dan saya juga mengonsumsi vitamin D secara terpisah.

Vitamin D adalah nutrisi yang secara otomatis diproduksi saat terkena sinar matahari, tetapi karena orang modern yang sibuk tidak punya banyak waktu untuk berjemur,

Kebanyakan orang mengatakan bahwa kekurangan vitamin D.

Dan saya menjalani pemeriksaan kesehatan menyeluruh dengan cukup rinci.

Tapi hasilnya tertulis seperti ini 'malnutrisi akibat kekurangan vitamin D'. Ekspresi malnutrisi itu cukup mengejutkan bagi saya.

Dan tulang menjadi lemah, berisiko osteoporosis.

Vitamin D diperlukan untuk penyerapan dan pemanfaatan kalsium dan fosfor, serta membantu mengurangi risiko osteoporosis

Selain itu, dikatakan bahwa itu diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang.

 

Jadi saya berpikir untuk mengonsumsi vitamin D dengan kadar tinggi

Saya sedang mengonsumsi Sun & D Vitamin D 5000 IU.

Ini adalah produk impor dari Kanada, saya mengonsumsinya satu kapsul setiap hari. Ukurannya kecil seperti biji kedelai, tetapi karena produk ini memiliki kandungan tinggi, jumlahnya jauh melebihi dosis harian yang dianjurkan.

Ini cukup untuk 6 bulan dengan 180 kapsul, setelah selesai mengonsumsi produk ini, saya rasa bisa beralih ke produk dengan kandungan yang sedikit lebih rendah.

Dan saya berharap Anda telah keluar dari kekurangan gizi.