Mi propio equipo de ejercicio: cuerda para saltar ligera y compacta con buena funcionalidad 👍👍👍

Mi artículo de ejercicio favorito es la cuerda para saltar y hacer estiramientos.

Hace aproximadamente tres años, tuve que ir a un centro de salud y me lo entregaron, y aunque es tan pequeño, ¡funciona increíblemente bien!

Cuando llegamos a los 40 o 50 años, también nos llega la tendinitis del hombro y, si trabajamos un poco más de lo debido, los hombros se tensan y se sienten adoloridos, ¿verdad? En mi entorno, todos mis conocidos siempre están diciendo que les duelen los hombros o los brazos.

No sé si es por esto, pero todavía tengo hombros y brazos en plena forma para mi edad. Cada noche antes de dormir, siempre hago estiramientos con esta cuerda, y quizás por eso, normalmente no tengo problemas con los hombros o los brazos.

A veces, incluso en días en los que hago mucho trabajo o hago ejercicio intensamente, cuando siento que mi cuerpo está un poco adolorido, si hago estiramientos con esta cuerda y duermo, al día siguiente mi cuerpo se siente mucho mejor.

Es pequeño y ligero, por lo que cabe fácilmente en la bolsa cuando viajas, y además es un ejercicio simple y fácil de hacer todos los días, así que realmente me gusta. Incluso las personas que no tienen dolor en los hombros pueden prevenir problemas si lo hacen todos los días, ¡seguramente ayudará a su salud!