¿Qué tipo de ejercicio hacen las personas con sobrepeso?

Suelo aliviar el estrés comiendo.

Durante los diez años después de ingresar a la empresa

Aumenté aproximadamente 2 kilos cada año.

Casi 20 kilos han aumentado lentamente.

Siempre aparece la obesidad en los chequeos de salud.

Las frases escritas en el campo donde se indica la singularidad

Todo relacionado con la obesidad...

No es una dieta para embellecer.

Es necesario hacer dieta para la salud.

Aunque hacer ejercicio también es importante, dicen que la alimentación es realmente crucial.

Disfruto comiendo y, por eso, aliviando el estrés a través de la comida.

Es bastante difícil. Necesito controlarme y creo que debería hacer ejercicio.

¿Las personas con sobrepeso qué tipo de ejercicio hacen?

En algún momento, siento que mis rodillas se han vuelto un poco débiles.

Camino con frecuencia y a veces monto en bicicleta.

¿Hay algún otro ejercicio que recomiendes?