超重的人们，你们做什么运动呢？

 

我倾向于通过吃东西来缓解压力。

入职十年期间

一年大约增加了2公斤

差不多增加了20公斤。

 

每次体检都显示肥胖

特殊点标记栏中填写的内容

全都是关于肥胖的内容...

 

不是为了美容的减肥

为了健康，需要减肥。

 

运动固然重要，但饮食才是真正关键的。

因为在吃东西中找到快乐，用吃东西来缓解压力。

真的很难。需要控制自己，似乎还得做点运动。

 

超重的人们通常做什么运动呢？

有时候感觉膝盖变得有些虚弱了

 

我经常散步，有时骑自行车。

还有其他推荐的运动吗！