Pregunta) Creo que mi cabello se ha debilitado después de hacer dieta.

He bajado de peso en los últimos meses gracias a una dieta equilibrada y ejercicio. Estoy satisfecha con la pérdida de peso, pero me preocupa porque parece que se me cae más pelo que antes. Cada vez que me lavo el pelo, veo mucho pelo en el desagüe, y me molesta porque siento que se me cae aún más cuando me lo peino.

En concreto, mi cabello parece haberse vuelto más fino y ha perdido volumen en comparación con antes, así que me preocupa que me falten nutrientes debido a mi dieta. Me siento aún más ansiosa porque reduje significativamente mi ingesta de alimentos al bajar de peso y creo que no consumía suficiente proteína.

¿A alguien más le ha pasado que ha experimentado una caída de cabello repentina y significativa después de hacer dieta, como me sucedió a mí? Me gustaría saber si su cabello se recuperó naturalmente con el tiempo o si tomaron suplementos o recibieron tratamiento médico. Si alguien ha recuperado el volumen de su cabello, por favor, comparta su experiencia o consejos para su cuidado.