Question) Je pense que mes cheveux se sont clairsemés après mon régime.

J'ai perdu du poids ces derniers mois grâce à un régime alimentaire contrôlé et à l'exercice physique. Je suis satisfaite de cette perte de poids, mais je m'inquiète car j'ai l'impression de perdre plus de cheveux qu'avant. Je vois beaucoup de cheveux dans la bonde à chaque fois que je me lave les cheveux, et ça m'inquiète car j'ai l'impression que plus de cheveux tombent quand je les peigne.

Mes cheveux, en particulier, semblent plus fins et ont perdu de leur volume par rapport à avant. Je crains donc une carence en nutriments liée à mon alimentation. Mon anxiété est d'autant plus grande que j'ai considérablement réduit mes portions alimentaires pendant ma perte de poids et je pense que je ne consommais pas assez de protéines.

Est-ce que d'autres personnes ont subi une chute de cheveux importante et soudaine après un régime, comme moi ? Je me demande si vos cheveux ont repoussé naturellement avec le temps, ou si vous avez pris des compléments alimentaires ou suivi un traitement médical. Si vous avez retrouvé votre volume capillaire, merci de partager votre expérience ou vos conseils.