Domanda) Penso che i miei capelli si siano diradati dopo aver seguito una dieta.

Negli ultimi mesi ho perso peso grazie a una dieta controllata e all'esercizio fisico. Sono soddisfatta del risultato, ma sono preoccupata perché mi sembra di perdere più capelli di prima. Ogni volta che mi lavo i capelli, trovo un sacco di capelli nello scarico, e la cosa mi dà fastidio perché ho la sensazione che ne cadano ancora di più quando li pettino.

In particolare, i miei capelli sembrano essersi assottigliati e aver perso volume rispetto a prima, quindi temo di avere una carenza di nutrienti a causa della mia alimentazione. Sono ancora più preoccupata perché ho ridotto significativamente l'apporto calorico durante la perdita di peso e non credo di aver assunto abbastanza proteine.

Qualcun altro ha sperimentato una perdita di capelli improvvisa e significativa dopo una dieta, come è successo a me? Sono curioso di sapere se i vostri capelli si sono ripresi naturalmente nel tempo, o se avete assunto integratori o vi siete sottoposti a trattamenti medici. Se qualcuno ha recuperato il volume dei capelli, per favore condividete la vostra esperienza o i vostri consigli per la cura.