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Es bueno correr en el vecindario.

Me encanta correr en el campo de deportes del vecindario.

No está cerca del hospital, por lo que debe cuidar su salud por sí mismo.

Es muy difícil ir tan lejos al hospital cuando uno se enferma por no haber cuidado bien.

Es posible que los costos adicionales superen los gastos hospitalarios.

Por eso, camino todos los días.

Caminar para fortalecer los músculos de las piernas y la resistencia básica.

No es solo caminar mucho lo que es bueno, sino considerar tu condición física y tu nivel de ejercicio para caminar las diez mil pasos.

Debe caminar al menos cinco mil pasos.

Seguir caminando mucho solo porque otros lo hacen puede empeorar la situación.

Hoy también corrí temprano en la mañana.

A veces, para el efecto de intervalo, corro y camino alternando, corriendo y caminando.

Se dice que también se mantiene el efecto de correr incluso al caminar.

Esta es la certificación de carrera de hoy.Es bueno correr en el vecindario.

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comentario 16
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    차현정
    더운데 대단하세요 
    좋은하루보내세요 
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      미블랙
      Escritor
      아침이라 바람도 불고 괜찮았어요
      이젠 너무 무더워서 낮에는 못하겠어요
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    구시렁
    길이 좋네요
    운동 좋지요
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      미블랙
      Escritor
      아파트 단지안에 있는 운동장이라 언제라도 나가서 걷거나 달릴수 있어요 
      너무 좋지요
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    쫑이
    더운날씨에 꾸준히 운동하시는 모습 멋지네요. 건강은 운동으로 지켜야겠죠
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      미블랙
      Escritor
      이거라도 해야 그나마 유지합니다
      아니면 운동 할 시간이 없어요
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    감사와행복
    더운날씨에 러닝과 걷기 수고하셨습니다 
    즐건 금요일되세요 
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      미블랙
      Escritor
      오늘은 그냥 기분좋은 금요일이에요
      얼마 안 있으면 퇴근입니다
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    라라리
    근처에 이렇게 러닝할곳이 있으면 할맛나겠어요
    부럽습니다 전 없네요
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      미블랙
      Escritor
      아파트 단지안이라 달리기 좋아요
      사람 많으면 더 좋고요
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    블루버드
    정말 뛰고 걷기에 안성맞춤인 곳이예요..ㅎ 요즘엔 동네마다 가까이에 산책하기 좋은 좋이 다 있더라구요..저도 항상 집뒤 공원에서 운동하거든요..ㅎ
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      미블랙
      Escritor
      가까이 있으면 운동하기 좋아요
      저도 자주 나갑니다
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    수경이~♥
    와~ 진짜 운동하기 좋은 곳이 있네요~
    더운 날씨에 러닝 하셨군요~ 수고 많으셨어요~
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      미블랙
      Escritor
      러닝하고 깜빡라고 인증은 잊어먹었어요
      하루 날아갔어요
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    보리콩까미
    어머나,,산책로가 좋은데요,,,
    더운데고생많앗어요
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      미블랙
      Escritor
      산책로 잘 만들어주었지요
      운동하기 너무 좋아요