건강고민Talk

They told me to lose weight...

2023.07.04 14:27

Views 94Likes 0Scraps 0

I have had high blood pressure and diabetes for a long time.

Still, my appetite remains the same.

The diet is not working..

I like salty foods and I like meat.

Snacks, bread, drinks—it's hard to cut back on these...

The primary doctor recommends dieting.

I think I eat less.

Are you gaining weight??

Are there any medications to suppress appetite???

12K people are talking about high blood pressure right now

Comments38

강아림

한의원에서도 다이어트를 처방받아서 하시는 분들이 많이 있어요.

2023.07.20 14:16

말해뭐해

Author

그러시군요.. 저도 일단 한의원
  알아봐야 겠네요.. 감사합니다..

2023.07.25 15:52

김민정

입맛 없애는 약도 좋겠지만 조금씩 안전하게 식단을 바꾸는 건 어떨까요.
힘드시겠지만 점점 좋아지실 거에요.

2023.07.07 22:36

말해뭐해

Author

아ㅠ네 식단을 조절하는 데..
먹고싶은걸 참은 게 젤 힘들어요.

2023.07.25 15:51

보호랏

저도 간식 줄이기 너무 힘들더라구요 간식을 줄여야 다이어트를 할수 있을 텐데 ....

2023.07.05 16:07

말해뭐해

Author

네  정말 야식을 제일 참을
 수 없는 것같아요.

2023.07.25 15:50

강아림

한의원에서 다이어트 처방을 많이 받아서 하시는 분들이 많이 있어요

2023.07.05 15:48

말해뭐해

Author

그러시구나.. 몰랏네요.. 나는 왜 그동안 
이런 신세계를 몰랐#ㅡㄹ 까요. 감사합니다

2023.07.25 15:49

스위트10

당뇨는 합병증이 정말 무섭더라구요 소리소문없이  병이 다가와요 ㅠㅠ 꼭 다욧하셔야 해요

2023.07.04 23:51

말해뭐해

Author

네 당뇨인데.. 약먹다가  이제 조절이되니까
 안먹는데 ....공복에100에서 110정도나와요

2023.07.25 15:48

인프리

약은.. 권하지 않더라고요.. ㅠㅠ
운동을 해보시는걸 추천해요!

2023.07.04 22:51

말해뭐해

Author

네 운동을 해보려구요..
 잘알겠습니다 ㅎㅎ

2023.07.25 15:47

clare

저도 병원에서 밀가루나 고기 유제품 줄이라고 하는데 못하고 있습니다.
식이요법은 정말 힘든 거 같아요.
그래도 노력해 보려고요

2023.07.04 22:23

말해뭐해

Author

네 식이조절이답인것같습니다. 
말은 쉬운데. 잘안되는 게 현실입니더.

2023.07.25 15:46

lsy

의사가 다이어트 권했다면 꼭 빼시길 일단 밀가루 음식을 줄여보세요 쉽지는 않게지만

2023.07.04 21:58

말해뭐해

Author

밀가루  음식을 안 먹을 수 없어요.. 
햄버거 피자 단팥빵 치킨 과자 음료수 커피

2023.07.25 15:45

현명한자

몸무게보다는 식단을 좀 조절해야 할 것 같지요?
맛이 없더라도 고혈압 당뇨에 좋다는 거 챙겨 드시길요

2023.07.04 20:27

말해뭐해

Author

네 너무 맛이 없어요.. 채소도 싫어 하는 데 ..
라면이 너무 먹고싶어서 미칠것 샅은 데..

2023.07.25 15:44

저는 안먹어 봤지만 한의원에서 입맛 없애는 약 지어드신분이 효과 있다고 하더라구요. 한의원에 한번 가서 상담받아 보세요

2023.07.04 20:12

말해뭐해

Author

아.. 한의원가 보는 방법을  
고려해 볼께요.. 잘알겠습니다

2023.07.25 15:43

햄찌

입맛없애는약.. 다이어트약이죠ㅜ
요요올수도있어요

2023.07.04 18:41

말해뭐해

Author

그래요 .. 요요 가 많이 온다고 하더라두요.  
그래도 빠져나 봣으면 좋겠어 요. ㅋㅋ

2023.07.25 15:42

정마담

고혈압.당뇨가 있는데 다이어트약 먹어도 괜찮을까요?
운동해보심 어떨까요?

2023.07.04 18:20

말해뭐해

Author

다이어트약 이 뭔지 잘 몰라서요.. 
운동 하는 데도 잘 안돼요  그게잘 안되요..

2023.07.25 15:40

네바이넙

이게 힘들어도 그냥 줄여먹는다고 생각하시는거 보다는 정제 탄수화물 종류를 확 줄여먹거나 안 먹는게 훨씬 효과가 좋더라구요. 물론 그런경우 흔히 말하는 맛있는 것들은 다 못먹지만요 ㅠㅠ 그냥 고기랑 야채랑 기름진건 먹어도 된다에 만족하면 또 어찌어찌 할만은 해요

2023.07.04 17:59

말해뭐해

Author

네 정말 확 주ㅡㄹ이려구요.. 
잘알겠습니다

2023.07.25 15:39

라일락

고혈압 당뇨가 있으면 식단관리 필요하시네요
힘들겠지만 조금씩 줄여보는게 나을거 같아요

2023.07.04 17:57

말해뭐해

Author

식이조절이답인것같습니다 
좋은 건강관리  감사합니다

2023.07.25 15:38

펭하잉

고혈압 당뇨가 있으시면
맘 독하게 먹으시고 식단관리 해보셔요 ㅠ

2023.07.04 17:16

말해뭐해

Author

네 그런데도 평생먹던걸 끈어
낸다는 건 쉬운게 아니데요..

2023.07.25 15:38

찰떡콤

젊을땐 입맛없애는약이 괜찮을지라도 지금 복용하는건 비추에요!! 건강히 운동 병행해봅시다

2023.07.04 17:06

말해뭐해

Author

네 맞아요 운동도 같이 해야 
될 듯 한다는 생각 입니다.

2023.07.25 15:37

원숭이개쥐

본인이 좀 더 독하게 맘 먹으셔야 할 것 같아요
완전히 끊기가 어렵다면 서서히라도 2개 먹을 꺼 1개만 먹고 그런식으로요..

2023.07.04 15:30

말해뭐해

Author

그러게요.. 독해져야 겠네요..
좋아요  감사합니다..

2023.07.25 15:36

아몬드봉봉

건강 생각해서 빵이랑 밀가루 같은거 딱! 끊어보세요 ㅠㅠ 저도 요즘 줄이고 있는데 힘들긴해요

2023.07.04 14:59

말해뭐해

Author

네 저도 딱 끈으려고는 데 왠수같은 남의편이 계속 삼세끼다챙겨머고간식빵 이런거만 좋아해서미치겟어요.

2023.07.25 15:35

지영도영

한의원에서 다이어트환 많이들 드시더라구요
부작용도 있을수 있으니 잘 알아보세요

2023.07.04 14:47

말해뭐해

Author

아 이런게 있었다니.. 
좋은정보  감사합니다.

2023.07.25 15:33