What exercises are good for increasing metabolism for weight loss?

 

To lose weight, you need to burn a lot of calories.

 

To do so, one that can steadily increase the metabolic rate

 

What is effective for strength training?

 

 

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Comments1
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    주여니2
    하체 근력운동이 좋을것 같네요.
    스쿼트나 런지 같은 근력운동이 칼로리 소모가 많이 되지요~