실라인E 트리플바디 복부 옆구리 라인관리 후기 전후 변화 기록

운동을 꾸준히 하는 편인데도 팔뚝, 뒷구리, 허벅지 군살은 잘 안 빠져서 계속 스트레스였음

 

러닝, 필라테스, 웨이트까지 하고 있었고 마침 크로스핏 다이어트 챌린지도 진행 중이라 라인 정리까지 같이 해보고 싶어서 검색하다가 방문하게 됨

 

병원 도착하면 바로 상담이 아니라 먼저 검사부터 진행됨

 

환복 후 검사실로 이동해서 인바디 + 3D 바디스캔을 먼저 하고 이후 초음파 검사까지 진행됨

 

초음파로 지방 두께랑 염증 수치를 확인해 주는데 내 복부 지방 두께가 2.31cm로 나왔고 염증 수치는 13.25로 10 이상이라 높은 편이라고 설명 받았음

 

다이어트를 여러 번 반복한 경우 염증 수치가 높게 나올 수 있다고 해서 설명 듣고 납득이 가는 느낌이었음

 

검사 끝나고 원장님 상담 진행했고 복부랑 옆구리 위주로 실라인E + 트리플바디 관리 받기로 결정함

 

시술 시간은 생각보다 짧았고 체감상 10분 정도로 빠르게 끝났음

 

그리고 인상적이었던 건 시술 후 영양 상담 시간이 따로 있는 점이었음

 

전담 영양사랑 식단 상담을 진행했고 주차별 식단 방향을 자세하게 설명해 줌

 

카카오톡 영양 채널로 식단 보내면 피드백도 받을 수 있는 구조였고 식단 조율도 부드럽게 해주는 느낌이라 부담은 없었음

 

진행하면서 목표 달성에 도움을 받는다는 느낌이 있었고 응원도 같이 해줘서 관리받는 느낌이 있었음

 

 

최종 점검 때 다시 인바디, 3D 스캔, 초음파를 동일하게 재측정함

 

인바디 기준
체중 56.9 → 54.7 (-2.2kg)
근육량 22.7 → 23.5 (+0.8kg)
체지방량 15.3 → 12.2 (-3.1kg)
체지방률 27% → 22.3% (-4.7%)

웨이트를 병행하고 있었고

근손실 최소 + 체지방 감소가 목표였는데 수치상 체지방이 줄어든 결과가 확인됨 

 

 

초음파 기준으로는

복부 지방 두께 2.31cm → 1.28cm
옆구리 1.75cm → 0.72cm로 측정됨

 

운동이랑 식단도 같이 병행하면서 헬스장 거의 매일 가고 유산소도 꾸준히 진행했음

 

운동복 입었을 때 복부랑 옆구리 라인이 달라진 느낌이 있었고 핏이 달라진 건 체감됨

 

 

염증 수치는
13.25 → 4.5로 낮아진 걸 확인함

 

마지막 단계로 트리플바디 관리까지 마무리 진행함

 

상담 과정에서 설명을 자세하게 해주는 편이었고 시술 중에도 상태 계속 체크해 줘서 긴장감은 크게 없었음

 

통증은 개인 기준으로 거의 느껴지지 않았고 운동 + 식단 + 관리 같이 진행하면서 복부 라인 정리 위주 변화를 체감하는 흐름이었음

 

현재는 유지 관리 해보려고 하는 상태임.

 

 

[with 캐시리뷰]