출춣해서 사과 먹고 있어요
사과 모양이 ㅎㅎㅎ
아침에 먹는 사과 금이라고 하지요
아침에 먹으면 소하기관을 활성화시켜 소화불량 예방해준다고 합니다.
[사과 효능]
사과는 비타민C와 칼륨, 식이섬유, 폴리페놀 등이 많이 들어 있어 건강에 좋다고 하지요
장을 튼튼하게 하는펙틴은
사과 껍질에 많이 들어 있다고 합니다
저는 깨끗하게 씻어서 껍질째 먹고 있어요
오늘도 건강 챙기시는 하루 되세요^^
댓글4
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