치실이랑 치간칫솔, 둘 다 해야 하나요?

양치는 하루 3번 꼬박꼬박 하는데도 치과 갈 때마다 치실이나 치간칫솔을 꼭 쓰라고 하시더라고요ㅠㅠ

근데 솔직히 둘 다 사용하기는 귀찮고, 어떤 걸 써야 하는지도 잘 모르겠어요.

어떤 분들은 치실이 기본이라고 하고, 또 어떤 분들은 치간칫솔이 음식물 제거에 훨씬 좋다고 해서 헷갈립니다.

둘 다 꼭 사용해야 하는 건지, 아니면 하나만 꾸준히 써도 충분한지 궁금해요.

혹시 치실이나 치간칫솔 꾸준히 사용하시는 분 계신가요?

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