당뇨를 극복하는 방법 정말 쉬워요 하루 15000보 걸으세요

당뇨 정말 많은 사람이 가지고 있는 지병이지요. 그러나 당뇨를 이겨내는 방법 정말 쉬워요.

많이 걸으세요 매일 15000보 이상 2개월만 걸어 보세요 그럼 혈당, 당화혈색소가 정상으로 돌아 옵니다. 저는 살이 찌지 않는 스타일에 마른 체형인데 집안력으로 40대 후반에 당뇨 판정을 받았네요. 그후 여러가지 민간치료도 해 보았으나 당화혈색소 수치가 7.2까지 오라가고 당수치도 음식 조절을 해도 높게 나왔네요. 그때 누군가가 걷기로 당뇨 정상을 찾았다는 이야기를 들은 후 매일 15000보를 목표로 지금까지 한 3년 정도 눈이 오나 비가 오나 걸었더니 7.2까지 나오던 당화혈색소가 5.8 정상까지 왔네요. 지금은 5.8에서 6.2로 계속 안정적으로 나옵니다.다른거 필요 없어요 무조건 걸으세요. 두달이면 정상으로 돌아 옵니다.