혈당 높히는 음식 피하기
최근에 당뇨 초기증상이 보여서 혈당에 관심이 크게 생겼네요..
요즘엔 이렇게 혈당 높이는 음식들을 잘 정리해주셔서 큰 도움 받고 있어요!
특히, 떡이나 면 종류를 최대한 자제하려고 노력해요.
그리고, 현미 , 잡곡 위주에 식단을 먹은지 좀 되었는데,
백미 안 먹는게 당뇨에 큰 도움이 되더라고요!
진짜 혈당 높아지는건 초기에 잡는게 중요한거같아요.
모두 건강해지길 바래요
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- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.621026.11.08
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오메가3 먹었어요[7]
댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
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