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엘보우 팔꿈치가 한번씩 뻐근하니 통증이 있어요
2024.05.23 01:02
조회 132스크랩 0

언젠가부터 무거운 물건을 든다거나

무리하게 쓴 것 같진 않은데 한 번씩 뻐근하게 통증이 느껴질 때가 있어요

혹시 저처럼 아무 이유 없이 엘보우가 아파 오신 분들도 있으실까요

MSM 관절 통증 완화에 효과 좋은 msm다시 복용하면 나아질까요?

원래 엘보우는 한 번 발병을 하게 되면 쉽게 낮지 

않아서 푹 쉬어주고 쓰지않아야 회복이 된다고 하더라고요. 

다른 방법이 없는지? 저처럼 골프를 쳐서 

정기적으로 자극을 주는 것도 아니고 희한하네요

저처럼 통증이 있으셔서 치료까지 하신분들의 조언 부탁드립니다 
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댓글1
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    이전에 골프치면서 손목이랑 팔꿈치 둘 다 통증 심하게 왔었는데, 병원에서 물리치료받으면서 집에서 근적외선 케어 했어요
손목이나 팔꿈치에 그냥 착용하는 근적외선 기기인데, 지금도 가끔 골프연습하고 통증 조금씩 다시 올때 집에서 한번씩 해주고 있어요. 가끔 발목에도 하고요.
근적외선 광선 조사기 제품들 쪽 검색해보면 이러한 것들이 많이 나오는데, 저도 그 중에 기능 맞는 걸로 골랐던 것 같습니다.
근력강화 스트레칭 영상 같은것들도 찾아서 하루 10분 정도 했었네요 ^^

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