[나만의 수면템] 노브랜드 캐모마일 꿀차

캐모마일차는 수면에 좋은 차라고 합니다.

캐모마일에 함유된 아페제닌 성분이 수면을 유도하는데 도움을 주고, 신경계를 안정시켜 잠들기 좋은 상태로 만들어 주는 역할을 한다고 합니다.

그리고 심리적 안정에 좋고 불안 및 스트레스 해소에 도움을 주어 불면증 개선에도 도움이 된다고 합니다.

그래서 저는 스트레스를 많이 받거나 피곤한 날 저녁에는 캐모마일차를 마시고 자는 편입니다.

신경이 예민한 편이라 차를 마시면서 마음을 다스립니다.

캐모마일차를 마시고 자면 한결 편안하게 잠을 잘수 있어 나만의 수면템으로 소개합니다.