건강고민Talk

우울증이 맞을까요

2023.05.25 02:36

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현대인들은 거의 다 갖고 있는 게 우울증이라 생각해서 티를 잘 안내고 있어요.

하루종일 무기력하고 혼자있을 때면 아무것도 하기 싫고 미래에 대한 불확실함에 불안감이 조성되기도 해요.

해야하는 일을 자꾸 미루기도 하고

잘하는 게 없다는 생각에 자책도 들구요.

외롭고 우울한데 사람을 만나고 싶지는 않아요.

사람을 만나는 준비과정이 너무 귀찮고

감정을 나눈다는 게 너무 어려운 것 같아요.

129. 너무 집에만 있는 것은 아니죠?
야외활동이 중요합니다

2023.06.09 21:24

일단 밖으로 나가보세요
캐시워크하면서 문제도 풀고
사람이 힘들면 자연과 친하면 되죠~~~
하늘도 보고 풀도 보고 자연을 보면 기분이 전환됩니다

2023.06.08 10:16

근래에 들어 가장 어렵고, 슬픈 일인 것 같습니다. 
자신을 나누기도, 누군가의 이야기를 들어주기도 버거운 세상인 듯 하네요. 
하지만 혼자라는 것 보다 누군가 옆에 있는 이와 함께 한다면 내 감정에 함몰 되지는 않을 것 같습니다.

2023.06.07 19:31

귀찮음과 무기력함 우울증 초기 증세라고 해요
너무 자책하지마시고 사소한 곳에서부터 소소한 행복 찾아보아요

2023.05.29 20:31

조금씩은 다들 느끼는 감정이겠지만
심해지기 전에 진단받는 것도 낫겠죠ㅜㅜ

2023.05.28 11:16

무기력해지고 잠을 못자고 등등 모두 우울증세라더군요. 상담만으로도 좋아질 수 있으니 의사를 찾아가 보라는 얘기 듣지만 스스로는 아직은 아니라고 하고 있어요. 이러다 더 심각해질까 걱정은 되네요.

2023.05.25 21:45

초기증상같습니다.
의사상담이 절실해보여요.

2023.05.25 08:54

그런감정들이나 생각들이 누구나
어느정도씩은 있을것 같아요
그 크기의 차이인것 같은데
너무 쳐지지마시구 여기서 기분좋게 소통도
하시구 마음잘 맞는 친구분도 좀 만나시구~~^^
우리 같이 행복해지도록 노력해보아요~~^^

2023.05.25 07:57

맞아요 ㅠㅠ 어느곳이나
인간관계가 제일 힘든것같아요 
넘 지치지 마시고 힘내보아요~~

2023.05.25 07:51

저도 그래요.. 저도 불확실한 미래때문에 불안하고 ㅠ 해야할일 나중으로 미루고 사람만나기도 귀찮네요 그래서 덜 무기력해보려고 이렇게 소통도 하고있네요 같이 극복해봐요..

2023.05.25 07:29

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