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건강고민Talk

잠 잘자고 건강해지는 꿀팁입니다~!
2023.09.11 22:54
조회 77스크랩 0

요즘 맨발걷기 열풍이 서서히 일어나고 있는거 아시는지요~

마침  집근처에  황톳길이 조성되어

요새 친구와  저는

열심히  맨발로 걷고 있어요.

제 지인얘기를  하자면 ,  

4달째  아침저녁 으로 

열심히  맨발걷기를 한결과  

그간 있었던  초기 당뇨와  ,

고혈압이  없어지고

늘  잠도 잘  자지못하고  뒤척이며 밤시간이  힘들었는데,

이제는 꿀잠을 자게 되었다며

입에 침이 마르도록

너무 좋다고

적극 추천하여서

저도 시작했답니다^^

잠 잘 못드시는 분들 

특히 강추!입니다. 

건강 을 위해서  돈들지 않고 

쉽게 할 수있는

몸에좋은  맨발걷기,

시작해보시는건 어떠실까요~!!

 
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지금 고혈압을 주제로 1.2만명이 이야기 중
댓글17
  • 바다
    초기당뇨와 고혈압이 없더졌다는 말이 솔깃하네요.
맨발걷기가 이렇게 좋을줄은 몰랐네요. 저도 해봐야 겠어요.
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    쵸리쵸리
    좋은 꿀팁 정보 감사드립니다 
저도 1번 이렇게 노력해봐야겠네요
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    미니미니민
    동네 어른들이다 운동장에서 맨발로 걷기 하시더라구요
요새 정말 핫한거 같아요
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    김예란
    아하 맨발걷기 하시는분들 많이 봤는데 진짜 효과가 좋은가봐요 ! 
부모님께 권유 해봐야 겠어요 ~
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    cashwalker
    아침 저녁으로 해주어야 효과가 있나보네요 가을 겨울에는 추워서 못하겠지요
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    호이야
    작성자
    추울때에는 두꺼운 양말을,
밑바닥 에 구멍을 뚫어서  신고
한다고 하네요^^
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    찌니
    근처에 황토길이 있음 좋겠어요
맨발걷기 좋은것 같아요 
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    호이야
    작성자
    황톳길 사진과

발다닥 안에 건강챙기기 설명~!
    1694480435125.jpg
  • wons맘
    맞아요 정말 잠 잘자고 건강 지키는게 최고네요
화이팅입니다!
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    라라리
    맨발걷기가 굉장히 좋군요~  효과보셔서 다행이에요
기회되면 해볼게요
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    지폐메이커
    좋은 꿀팁 정보 감사합니다.
아주아주 멋진 정보입니다.
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    구름방울
    우와 황톳길 너무 부러워요 ㅠㅠ 
여기도 생기면 넘 좋겠어요
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    진간장
    저도 걷기 하는 곳에 맨발로 걷는 분 많더라고요
굿밤 되세요
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    YNL
    와 저 몇년째 불면증으로 고생중인데 황토길 맨발걷기가 효과있단 소리 첨 들어보네요~!
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    호이야
    작성자
    황톳길이 아니라도  
고운 흙길을 맨발로 걸으셔도 된답니다 ^^
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    정미영
    맨발걷기가 건강에 도움을 주는 꿀팁이군요주위에 안전하게 맨발로 걸을 수 있는 곳을 적극적으로 찾아봐야겠네요
    프로필 이미지
    호이야
    작성자
    노폐물 제거, 염증제거, 혈액순환,
유해전자파 없애주고  독소제거등등
심신을 튼튼히  해 주어서  
좋은점이 아주 많다네요~