당뇨가 가족력이라 조심한다고해도 나이가30이넘어가니
이상증세가 보이더라구요
평소에 탄수화물을 좋아하다보니 이게 건강을 좀더 악화시킨원인이라
하얀밥을 현미밥으로 변경하고 밥의양을 평소양의 2/3로 줄였구요
하루에 1끼는 살코기위주로 식단을 변경했어요.
기름기가많은 삼겹살위주에서 돼지앞다리로 변경해서
식단을 조절한결과 혈당이 정상수치인 120~130사이로 안정적으로
유지가되고있습니다. 집안내력이 중요하고 유전이되는 질환이니만큼
관리의 중요성이큰 질환이 당뇨라는 생각이드네요
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- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.611026.11.08
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댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
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