불면증엔 상추차? 가 좋다는데요..드셔보신분..

안레몬

상추 생으로 먹으면 수면에는 크게 효과 없고 몇장 먹는다고는 효과 없어요. 상추차가 뜨거운 물에 우려내서 먹는거라 수면에 도움되는 진정 성분도 잘 녹아나와서 흡수도 잘 된다고 하네요. 

똘망천사

녜 옛날어른신들께서 많이 이야기 하셨죠 상추륻톡하고 꺽어면 하얀즙이나오네요 그즙이 잠을잘오는기능이있다고 하셨네요   근데즙이나오는 상치가있는가하면 없는것도 있어요 없는것도 효과가 있는지없는지  저는그점궁금하더라구요