건강고민Talk

不眠症にはレタス？いいですが…お召し上がりください。

2026.02.07 20:52

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불면증엔 상추차? 가 좋다는데요..드셔보신분..

記事よりもカン・スジ氏が不眠症でした。

いろいろ助けてもう不眠症から解放..顔色も良くなったそうですね..

その中でレタスの部分が目に行きます...

あなたはレタスをお召し上がりいただきましたか？

私は初めて聞いてください...

検索してみると本当に役に立ちます。

ティーバッグもあり、粉もあります..

ある文章にはレタスを本当に聞いて煮込んだりもしたが..

お母さんが不眠症があるので興味があります。

상추 생으로 먹으면 수면에는 크게 효과 없고 몇장 먹는다고는 효과 없어요. 상추차가 뜨거운 물에 우려내서 먹는거라 수면에 도움되는 진정 성분도 잘 녹아나와서 흡수도 잘 된다고 하네요.

2026.02.07 21:48

作者

아.. 생으로 먹으면 별 효과가 없군요...
우려먹던지 간편하게  티백으로 사서 먹던지 해야겠네용.

2026.02.12 13:21

녜 옛날어른신들께서 많이 이야기 하셨죠 상추륻톡하고 꺽어면 하얀즙이나오네요 그즙이 잠을잘오는기능이있다고 하셨네요   근데즙이나오는 상치가있는가하면 없는것도 있어요 없는것도 효과가 있는지없는지  저는그점궁금하더라구요

2026.02.07 21:03

作者

오우 신기하네요..
일단 효과가 있긴하나보네요..ㅎㅎ

2026.02.12 13:20

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