자궁에 도움이되는 영양제 뭐가 좋을까요?

생리를 시작할때부터 생리통이 있어

병원검사를 해도 이상이 없어 

늘 진통제나 한약에 의존했는데 

그때 뿐이더라구요. 그러면서 운동, 수분섭취,

복부 찜질을 꾸준히 하면서 지금은 정말 많이 좋아졌어요.점점 나이가 들면서 어떻게 부인과 질환을 관리해야 하는지, 효과 좋은 영양제는 어떤 것들이 좋은지 추천부탁드립니다.