탈모 예방에 도움이 되는 영양제나 식단 관리 방법이 있을까요? 💊

탈모 예방에 도움이 되는 영양제나 식단 관리 방법이 있을까요? 😥💊

요즘 다이어트를 하면서 머리카락이 평소보다 많이 빠지는 것 같아 걱정이에요. ㅠㅠ

체중 감량도 중요하지만 머리숱까지 줄어들면 속상할 것 같더라고요.

특히 다이어트 중에는 단백질이나 철분, 아연 같은 영양소가 부족하면 탈모가 심해질 수 있다고 해서 식단 관리에 더 신경 쓰려고 해요.

탈모 예방에 도움이 되는 영양제는 어떤 게 있을까요?

특히나 저는 ..요즘 체중 감량을 하구있어가지구 ㅠㅠ 다이어트하면서 머리숱을 유지할 수 있는 식단 관리 방법이 궁금해요!ㅎㅎ

혹시 다이어트 중 탈모를 경험하셨다가 좋아지신 분들 계신가요? 영양제 복용도 궁금하구 , 

실제로 도움이 되었던 음식이나 생활 습관이 있다면 추천 부탁드립니당~~~! 💕