탈모에 좋다는거 음식이나 등등 관리 하세요?

이지혜

검은콩두유도 단백질을 보충하는 식품으로 드시는 건 괜찮지만, 검은콩이나 맥주효모 샴푸, 비오틴이 탈모를 확실히 개선한다는 근거는 아직 부족해요. 비오틴은 결핍이 있는 경우 도움이 될 수 있지만, 부족하지 않은 사람이 추가로 먹는다고 모발이 더 자란다는 근거는 충분하지 않다고 합니다. 고함량 비오틴은 갑상선 등 일부 혈액검사 결과에도 영향을 줄 수 있으니 복용 전 상담해 보세요.

:D

맥주효모나 비오틴 저도 좋다고 듣기만하고 ㅋ
전 그냥 검은깨가루만 먹고있어요