Gérez-vous votre chute de cheveux grâce à des aliments ou d'autres méthodes réputées efficaces ?

Je suis inquiète à cause de la perte de cheveux.

Je bois du lait de soja aux haricots noirs depuis que j'ai entendu dire que les haricots noirs sont bons pour la santé, histoire d'en profiter.

Existe-t-il quelque chose d'efficace ?

Je suis également curieuse au sujet du shampoing à la levure de bière. J'ai entendu dire que la levure de bière est bonne contre la chute des cheveux. Prenez-vous de la biotine en complément alimentaire ? Je n'en prends pas.