Apakah Anda mengatasi kerontokan rambut Anda dengan makanan atau metode lain yang dianggap baik?

Saya khawatir rambut saya rontok.

Saya sudah minum susu kedelai kacang hitam sejak mendengar kacang hitam baik untuk kesehatan, hanya untuk memanfaatkan kesempatan ini.

Adakah cara yang efektif?

Saya juga penasaran tentang sampo ragi bir. Saya dengar ragi bir bagus untuk mengatasi rambut rontok. Apakah Anda mengonsumsi biotin sebagai suplemen? Saya tidak mengonsumsinya.